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養生科普Health science
  • 冬季面部養生讓青春常駐

    面部刮痧是將我國古老的民間療法——刮痧與香薰精油結合起來,形成一種中西合璧的美容療法。它是根據刮痧治病的原理派生出來的一種療膚法,利用專用的面部刮痧板,沿面部特定的經絡穴位,配合不同的植物精油和滲...

  • 夏季視力模糊要注意小心“肝”

    夏季不少人出現視力模糊的情況。在中醫看來,肝開竅于目,夏季人們容易出現肝火過旺,煩燥易怒,眼睛容易發澀、發干、腫脹、視物不清,原因正是肝旺導致火氣上揚,影響了視力。烈日當頭,不僅要防止中暑,還要注...

  • 媛緣堂養生提示:大雪養生

    大雪時節來臨,那溫度可算是冷上加冷,冬季如何進補,一直都是冬季的主要話題,其實進補因人而異,而不是推薦什么方式就適合什么方式,冬季進補有以下幾種方式,注意飲食,多運動,慎房事。冬季最簡單的通法是多...

  • 媛緣堂養生之立冬養生篇

    冬季的飲食調養要遵循"虛者補之,寒者溫之"的傳統,冬令進補,是國人數千年的習俗,立冬是一個十分重要的節氣,又是人們進補的最佳時期。每逢這天,南北方人都以不同的方式進補山珍野味,說是只有這樣到了寒冷...

  • 媛緣堂提示:秋季霜降養生

    霜降節氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思,是秋季的最后一個節氣,也是秋季與冬季之間的過渡時期。在這一節氣容易患呼吸道疾病、心腦血管疾病和腹瀉等消化道疾病,同時也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期...

  • 冬病夏治之妙

    冬病夏治是傳統中醫按照自然界變化對人體的影響,推算出氣血運行在每個節氣的變化,并依此制定出傳統的治療方法。根據“春夏養陽”的原則,由于夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開...

  • 對身體無益的零食

    1、果凍-妨礙某些營養素的吸收;2、薯片-破壞食欲導致肥胖皮膚健美的大敵;3、爆米花-含較多鉛;4、棒棒糖-易導致齲齒和肥胖;5、果脯、蜜餞-導致維生素B缺乏;6、話梅、話李-誘發高血壓;7.快餐...

  • 媛緣堂溫馨提示

    小滿節氣養生重在健脾祛濕:①冬瓜薏米粥:冬瓜30克,薏米50克。同煮為粥。每日1劑,早晚服用。此方可幫助祛除皮膚濕疹。②薏米紅小豆粥:薏米30克,紅小豆15克。紅小豆水浸半日,與玉米須、薏米同煮為...

  • 媛緣堂溫馨提示夏季養生

    1、夏季失水多,應多喝水。2、夏季宜早睡早起,盡可能午睡。3、不宜久用電風扇,吹的時間過久可能引起頭痛、面部麻痹或肌肉酸痛等。4、飲食清補,多吃苦味食品。5、補充鹽分、鉀和維生素。

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